自今年4月中旬集结以来，中国女篮为即将到来的女篮世界杯和亚运会进行了为期三个月的分批次集训。主教练宫鲁鸣在接受采访时表示，他们将珍惜每一场比赛，着重锤炼队伍在特定环节的能力，以此为2024年巴黎奥运会做足准备。

2019年，中国女篮在悉尼取得了世界杯亚军的佳绩，平了历史最佳成绩。目前，球队正处于新老交替的关键时期，宫鲁鸣的目标是到2028年洛杉矶奥运会上争取更辉煌的成绩。自去年重掌教鞭以来，宫鲁鸣明显感受到球队的变化。经过一段时间的训练，年轻的队伍已逐渐成型，体能、技术、战术和大赛经验等多方面都得到了加强，成果日渐显现。他指出，队伍目前已具备良好的凝聚力，训练和比赛作风都有了显著改善，队员们在大赛中的表现也建立了自信和经验。

宫鲁鸣强调，在三个月的集训中，队伍在体能方面取得了显著进步。作为一项对抗性极强的运动，篮球对速度、体重、力量等方面的需求亟需满足，以确保球员不受伤并能稳定发挥个人技术。在投篮训练中，队伍着重训练投篮强度，分为原地投篮、移动投篮和有对抗的投篮，不断提升。

目前集训名单中有四名中锋，分别是韩旭、李月汝、张子宇和刘禹彤，宫鲁鸣认为她们各有特色和优劣，球队需考虑如何更有效地利用她们在攻防两端的作用，包括如何将防守篮板转化为反击得分，并根据不同对手和布局进行有效配合。

在与澳大利亚队的两场热身赛中，中国女篮以微弱的差距告负，尽管多名在海外效力的球员缺席，但19岁的内线新星张子宇表现抢眼，首场斩获28分和11个篮板，第二场也有25分和11个篮板的佳绩。宫鲁鸣认为，澳大利亚女篮的强大防守和对抗性对提高队伍水平大有裨益，队员们需要在比赛中逐步适应强度，以减少失误和后场篮板失利的问题。他特别提到，张子宇通过减重改善了速度和灵活性，进攻技术也在深化。

队伍中，王思雨是一名经验丰富的后卫，宫鲁鸣对她在训练和比赛中的积极作用给予了肯定。针对部分队员在学业和海外联赛间的平衡，集训安排也不断调整。参与NCAA联赛的邓雨婷和征战澳大利亚联赛的杨舒予、陈明伶均与球队顺利会合。宫鲁鸣对球员在海外锻炼的做法持积极态度，鼓励她们在高水平的对抗中持续提升。

中国女篮将在8月7日至12日间与非洲杯冠军尼日利亚队进行热身赛，随后与队伍前往欧洲为9月4日至13日的世界杯做准备。在世界杯小组赛中，中国队将面对美国、捷克和意大利，宫鲁鸣认为，这将是十分宝贵的锻炼机会。

他说，虽然对手实力强劲，但每场比赛将是提升自我的良机，球队将专注于防守、篮板和反击等环节。宫鲁鸣最后表示，球队的目标是2028年奥运会，如何更好地融合国内与海外的两套体系，将是他们需要面对的新挑战。世界冠军之争后不久，中国女篮还将参加亚运会，宫鲁鸣确认会对此做出不同的参赛安排。